cuidar tu piel

Es importante cuidar tu piel a cualquier edad, no solo por estética sino por salud.

Una piel saludable no es una piel perfecta, de revista. Una piel saludable es una piel que se cuida desde el momento que decidimos mantener hábitos saludables como beber agua o ponernos protector solar a diario todos los días del año.

Después de las vacaciones y las rutinas llenas de excesos, la piel se nota más apagada, sin brillo, etc.

Por eso hoy en Paymani te proponemos en dos pasos “rehabilitar” tu piel y segundo paso te recomendaremos hábitos para mantener una piel muy saludable.

 

Volver a los hábitos más saludables, otorgan una piel saludable

 

Los efectos en tu piel después de una temporada de excesos, es importante.

Tu piel es la primera en reflejar la saturación de tu cuerpo: no dormir correctamente, beber alcohol, fumar, olvidarte de tu rutina facial y no comer saludable.

Lo primero para recuperar una piel estresada, es volver a nuestros hábitos saludables, sobre todo beber mucha agua y dormir.

El ejercicio y una dieta rica en vitaminas y minerales es clave para tu cuerpo y tu piel, recuerda que así como una temporada de excesos deteriora tu piel, una temporada saludable ayuda a tu piel a verse mucho mejor.

Ahora sí, cuida tu piel a cualquier edad.

 

Una rutina de ejercicio diario

Está comprobado que realizar ejercicio a diario además de mejorar tu salud y bienestar físico y mental impacta positivamente en tu piel.

Cuando haces ejercicio, los niveles de oxígeno de tu cuerpo aumentan. Esto es beneficioso para la piel porque ayuda a mejorar su elasticidad general. Además, el aumento del flujo de oxígeno ayuda a eliminar las toxinas e impurezas que pueden obstruir los poros y provocar brotes.

 

Sauna facial y corporal

Al hacerte sudar y expulsar las impurezas, la sauna contribuye a limpiar tu piel. También mejora la circulación.

 

Cepilla tu piel

La técnica del cepillado corporal es una de las más ancestrales y utilizadas para exfoliar tu piel en seco, recuerda: el cepillado tiene que realizarse sin presión para no lastimar tu piel y hacerlo con movimientos circulares.

El cepillado solo recomendamos hacerlo en el cuerpo, en la cara no.

 

Exfolia tu cara

En Paymani tenemos una mascarilla que además de limpiar regenera y reafirma.

Realizar 1 vez a la semana una exfoliación suave, ayuda a tu piel a mantenerse libre de impurezas y lista para recibir todos los extractos naturales que tienen los productos de Paymani.

 

Bebe agua

El agua ayuda a que el cuerpo funcione lo mejor posible, y hace que tu piel tenga una apariencia más tersa y fresca.

 

Deberías beber 2 litros de agua a diario, ya que nuestro cuerpo va perdiendo agua durante todo el día.

Recuerda observar y cuidar tu piel, si notas algo extraño acude a un especialista siempre.

Y por favor ¡nunca olvides tu protector solar!